{pessoal} inspiração

"Daqui a alguns anos você estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Então solte suas amarras. Afaste-se do porto seguro. Agarre o vento em suas velas.

Explore. Sonhe. Descubra." - Mark Twain

 

 

 

É não é? Pois é!

Estou-me a preparar para entrar em Setembro com o pé direito.

E vocês?

 

 

{pessoal} a infância e o verão

Há coisas que só podemos fazer no verão. Andar descalço. Vestir apenas uma t-shirt por cima de uns calções de banho. Comer ao ar livre. Dar mergulhos no mar e na piscina. E fazer bolinhas de sabão e vê-las desaparecer bem longe.

É simples entreter três índios um par de horas sem grandes brinquedos. Dêem-lhes uns tubinhos para fazer bolinhas de sabão.  E esta luz de fim de tarde? Que me dizem?

Por causa dos mergulhos, ficamos de molho durante quase uma semana. Porque será que eles não sabem ir para a água e não enfiar a cabeça bem fundo estilo avestruz? Qual o prazer te ter sempre o cabelo molhado? Qual o prazer de fazer cambalhotas debaixo de água? E furar as ondas com a cabeça?

É imenso o prazer....eu sei porque eu era igual. A diferença, é que agora sou adulta e não me divirto com a mesma espontaneidade. A diferença é que agora a água para mim está sempre gelada e para eles não. A diferença é que agora me contento com o simples molhar os pés e para eles só isso não chega, sobretudo se está bandeira verde. Que desperdício...bandeira verde e só molhar os pés!

Mas porquê que crescemos?

{pessoal} os nossos dias

Os nossos dias passam devagar. Os nossos dias começam quando já não há mais sono e a luz teima em entrar pelo quarto. Os nossos dias pedem pequenos almoços lentos em frente à televisão a ver a ilha das cores. E sem mais demoras, partimos para a praia pois não há tempo a perder. A praia faz bem , o mar faz ainda melhor. Para eles e para mim que posso relaxar um pouco enquanto eles brincam ( ou não). Continuam a ser três indios muito mexidos e dois olhos são poucos para cuidar deles.

Os nossos dias têm manhãs assim. Calmas, cheias de sol e cheiro a maré baixa!

Adoro estes dias!

{pessoal} a meio gás

Não estamos fechados para férias, mas quase. Começou Agosto e com ele o mês grande de férias. Esta semana é exclusiva para os meus índios e pouco tempo sobra para a internet. Para falar a verdade, não temos internet onde estamos. Por isso não estranhe quem me segue aqui, no facebook ou até no instagram. Não é por falta de fotos...
Até breve!

{pessoal} sem medos

Chega uma altura na nossa vida que começamos a questionar tudo. Também acontece o mesmo com vocês? Em que andamos insatisfeitos com o rumo da nossa vida ( a nível profissional, para mim). Em que olho para mim e me pergunto o que estou a fazer e se é isto mesmo que quero para mim.

O que me impede de largar tudo e seguir aquilo que me faz mais feliz? O que me impede de mergulhar bem fundo e não olhar para trás? Medo? Acomodação?

Ando seriamente a pensar inscrever-me numa sessão de "life training".
Com esta senhora aqui que sigo com atenção!

{ pessoal } para nós mães

 

 

A fotografia é minha, as palavras não. Encontrei-as algures no pinterest, mas gosto tanto e dizem-me tanto que partilho aqui com todas as mães que me seguem!

{pessoal} um cheirinho

{ em breve... }

{pessoal} as diferenças

Hoje estou numa de ver os álbuns antigos que tenho guardados no computador. São tão grandes as diferenças nos rapazes, como é possível num ano apenas mudarem tanto, não é? 

Para mim quem mudou mais, pelo menos neste ano foi o Gui que de bebé passou a ser um rapazinho! Estou contente por ter começado o projecto das 52 semanas em que publico uma fotografia dos meus filhos, todas as semanas durante as 52 semanas de 2013. Vou adorar em Dezembro ver as diferenças nestes índios lindos que tanto amo!

{pessoal} momentos

Este é o meu momento favorito nos dias quentes de verão. Ficar na praia até ao pôr do sol, aproveitar cada raio de sol como se fosse o último e deliciar-me com as cores no céu e no horizonte.

Eu gosto da praia da parte da tarde, bem ao final da tarde em que já não preciso stressar muito com os perigos do sol e os rapazes podem brincar à vontade sem ter a mãe sempre com o tubo do creme atrás deles. Gosto muito do sol, adoro a pele bronzeada mas também tenho muito medo e respeito por este Sr. Astro, e por isso praia para nós só a partir das 17h. E como já chegamos tarde, normalmente somos os últimos a sair.

E é este o meu momento. Os meus índios a brincar ou no banho e eu a aproveitar a energia boa deste momento que é só meu!

{pessoal} o tempo e o que fazemos dele

Estou rendida à beleza deste fruto. Fazem-me lembrar as lanternas chinesas que são lançadas no céu, ou então os balões de São João que todos os anos fazemos questão de lançar com as crianças da nossa família. É um momento inesquecível para eles, ajudar na subida do balão e ficar a vê-lo desaparecer no céu a esperar que não se incendeie. 

Mas de volta ao fruto. Recebi um saco cheio destes physalis que já os transformei em algo bem doce, mas que ainda não posso mostrar pois o meu tempo não chega para tudo. Tenho algumas manhãs livres que aproveito para organizar (pouco) a minha casa, adiantar o jantar e as coisas dos meus índios . Consigo ainda fazer algumas sessões e editar as fotografias mas falta-me o tempo para o post. Por isso hoje ficam estas lindas fotos que me transmitem calma e serenidade.

Espero que a vocês também!

{pessoal} uma viagem e três índios

Este fim de semana foi desejado por todos nós, em especial pelos miúdos que gostavam de ir passar uma noite a um hotel, mas não podia ser um hotel qualquer. Tinha que ser a um hotel com piscina, foi esta a condição deles. Decidi conhecer este hotel, pois muito já se falou e leu dele mas fui convencida pela Rita, que também lá ficou na Páscoa e me garantiu que era o sitio ideal para os meus índios. E é verdade!

Foi a minha primeira saída como mãe de três rapazes, que têm energia de seis ou mais ( quem os conhece sabe que não estou a exagerar) o que é muito bom, é sinal de saúde! ( é o que me dizem!!!)

Outro factor que me levou a escolher este hotel, foi o tempo de viagem - 2 horas o que com três crianças no banco de trás seria o ideal. Claro que mal tínhamos passado a portagem, começou a conversa do " falta muito?", ou então " já chegamos?" ou ainda "quero fazer xixi!!". No final, ainda assim o bebé é quem se porta melhor :)

O fim de semana não podia ter sido melhor. Adorei o conceito do hotel. A forma simpática como nos receberam e acolheram. A nossa cooking lesson foi um êxito! Os miúdos gastaram as suas energias com corridas ( ai as corridas no piso superior), brincadeiras e mergulhos  Passeamos por Fátima, conhecemos as Grutas de Mira D'Aire. Passamos tempo em família. O São Pedro foi muito nosso amigo. 

Enfim, renovamos energias!

{pessoal} dieta de 21 dias

foto de Dias com Mafalda

Quem segue a Mafalda pelo facebook está a par do desafio que lançou nestes últimos dias aos seus seguidores: uma dieta a ser seguida durante 21 dias. 

Era deste empurrão que eu precisava para começar a minha. Um plano alimentar para desintoxicar o meu organismo. 

Identifico-me com o estilo de cozinha da Mafalda e acompanho o seu trabalho há algum tempo. Junto-me a este desafio com muita vontade de o cumprir  até ao fim ( sem batota pelo meio). E lanço o mesmo desafio aqui, quem se junta a nós? Deixo-vos já alguns dos alimentos que devemos ter em casa para poder acompanhar as dicas da Mafalda. 

Lista da Mafalda ( retirada do facebook)

Mercado (hipermercado):

Tenha o seu frigorifico recheado de frutas e legumes!! Essa realmente é a melhor das dicas para aguentarmos estes 21 dias. 

Em termos de legumes gosto sempre de comprar de varias cores..para fazermos pratos coloridos e ao mesmo tempo estarmos a obter o maior leque de vitaminas. Cenouras, courgette, aipo, bróculos, beterraba, abobora manteiga, batata doce, agriões, espinafres, couve verde e roxa, alho francês, tomate, cebola, alho, são os meus preferidos. 

Ervas frescas, coentros, mangericão, hortelã, etc…

Fruta – abacate, maçã, pera, banana (sim só um pedaço para adoçar batidos se desejar), morangos, framboesas, mirtilhos, papaya, manga, laranjas, nesperas, ameixas, melancia, melão, meloa, limão, lima…o que for da época!!! Pode tambem ter polpas congeladas..açaí (muito bom e antioxidante!!), goiaba, a que gostar. E frutos vermelhos congelados… A fruta congelada é utilizada para fazer batidos, fica deliciosa e a bebida espessa e fresca.

Frutos secos: Tamaras, alperce, bagas Goji

Nozes, amendoas, pinhões, cajus., castanha do maranhão. (crus!! Nada de torrados e salgados / doces ) Por vezes no Mercado é mais barato. 

Hipermercado:
Quinoa, arroz integral, sementes chia, sementes de linhaça, aveia

Infusões (se gostar para ajudar a beber mais agua)

Gengibre

Azeite, oleo de coco, flor de sal, vinagre, mostarda, baunilha, mel (se usar), ervas secas, ovos, grão de bico, queijo de cabra, queijo feta, 

Agua (opte por uma que tenha um ph acima de 7. Vai ver que não é assim tão facil!

Talho: 

Carne picada (ou não ) de frango e peru

Peixaria:

Salmão, peixe branco que goste (desde pescada a robalo)..

Loja de produtos naturais (só se não se importar de investir um pouco…)

Pó verde (spirulina. Chlorella, ou outro)

Cacau cru

Maca

Manteiga de amendoa (tipo manteiga de amendoim mas feita de amendoas, muito saudavel e deliciosa)

Tahini (pasta de sementes de sesamo)

Xarope de acer (se necessitarem de adoçar algo)

Massa feita de quinoa…

{receitas} pequeno almoço simples

Num mundo perfeito, este seria o meu pequeno almoço servido na mesa da sala a ouvir a minha música e a ler a minha revista com calma e tranquilidade. Na realidade as coisas são muito diferentes. Gostava de os conseguir sentar todos à mesa para que juntos partilhássemos a primeira refeição do dia, que dizem ser a mais importante. Mas a minha maior dificuldade de manhã é fazê-los sair da cama, lavar a cara e vesti-los. É a minha  luta das manhãs. Até o indiozinho já gosta da preguiça da manhã e muitas vezes tenho que o acordar para o vestir. Depois é um corre corre e o pequeno almoço resume-se a engolir um iogurte líquido e um pouco de pão ( com muita sorte). 

Ao fim de semana, com um pouco mais de tempo e disposição lá tomamos o pequeno almoço juntos. Este tem iogurte natural com morangos e sementes chias. Torradas com queijo creme e doce de mirtilos. E um copo de leite de avelã ( a minha recente descoberta que adoro).

Bom dia! :))

{pessoal} cor de rosa

Porque este blog estava a precisar de um pouco de cor de rosa :)

Ela muito pacientemente, lá se vai deixando fotografar por esta tia armada em fotógrafa. 

Espero que amanhã o tempo permita uma saída e mais umas fotografias.

Bom feriado! 

{pessoal} uma tarde bem passada

Imaginem um domingo bem cinzento, com chuva na baixa do Porto. Para mim foi o cenário perfeito para passar uma tarde a falar de comida. Pronto, não foi só a falar, também comemos. 

Numa sala acolhedora, fui muito bem recebida pela anfitriã Rita Almada que com um sorriso sincero me acolheu.

A Mafalda também já lá estava quando cheguei e muito simpática  reconheceu-me do facebook. 

A Inês e a Naida também lá estavam e eu já sabia que as iria conhecer. Mas a grande surpresa, pois não fazia ideia que também iria, foi conhecer a Ana.

As horas voaram, entre receitas inspiradoras e deliciosas, conversa com pessoas (elas) que não conhecia até então mas que me pareceu já conhece-las (estranho, não é? mas é assim que sinto). 

Foi uma tarde para mim que adorei e ficou uma certeza: repetir assim que possível.

Ana, Inês, Mafalda e Naida: adorei conhecer-vos, foi saber quem está por detrás de blogs que sigo há algum tempo e com quem simpatizo tanto.

Até breve!