{pinterest} #16

A primeira e a terceira fotografia estão um pouco interligadas. Comecei a seguir esta serie depois das ferias de verão e estou viciada. O que mais me inspira é o cenário e o guarda roupa das personagens principais, quer seja da mulher dou os homens e os seus quilts. Acho que este inverno vou aderir ao xadrez!

O novo projecto da Ana Morais, mais conhecida pelo seu blog guloso e inspirador, é lindo de morrer. Vale a pena passar pela loja recém inaugurada para ficar a conhecer o seu trabalho.

Adorei este tapete e adorei a ideia de o colocar na parede!

{fotografia} eu, ele e o sol

Sem nos aperceber que era o último fim de semana de setembro, fomos ao final do dia até à beira mar. Eu com a minha máquina fiquei com o mais pequenino na areia enquanto os outros dois aproveitavam o largo passadiço para dar uso aos patins em linha. 

É um instante até o sol desaparecer no horizonte e tentar aproveitar ao máximo esta golden hour para fotografar um indiozinho que não para quieto é um desafio bem interessante. Mas no final fiquei satisfeita com o resultado!

Que esta semana seja para todos bem tranquila como foi este momento ontem na praia!

{pessoal} o que nos move

Gostar do que faço é muito importante para mim.

Parar trinta minutos por dia, para perder tempo com coisas só minhas é ainda mais importante. Se o consigo fazer? Faço por isso. Nem que seja fechar a porta da casa de banho e ler a minha revista preferida ( que muitas vezes é o catálogo do IKEA). Ou abrir no meu pequeno telefone a aplicação do Pinterest e perder-me por lá, namorar todas as fotografias e desejar ter sido eu a fazê-las. Ou sentar-me ao computador e tentar escrever um post no meu blog ( como hoje). Ou fazer um bolo só para o poder fotografar e perder tempo na composição e styling da fotografia. Ou perder dois dias só para mim em Lisboa a falar, aprender e namorar a fotografia. Rever velhos amigos, fazer novos amigos. Comer, conversar e rir à gargalhada. Fazer planos.

E tu? O que te faz levantar todos os dias com um sorriso na cara? O que te faz ter vontade de enfrentar o novo dia que começa hoje?

{instagram} agosto

Não paro de cantarolar a nova música da Mariza e dizer para mim mesma que é bem verdade. O tempo não pára e só lhe damos valor ou só damos por ele, depois de ele ter passado. 

Passou o Agosto, passou o mês das férias grandes, das férias de praia, do mar, da água, do calor ( apesar de o são Pedro andar zangado com o norte). Foi tempo para eles, foi o tempo deles. Tentamos fazer o nosso melhor enquanto pais, tomar as melhores decisões, abdicar de algumas coisas sempre a pensar no melhor para eles. A desejar sempre e em primeiro lugar que sejam umas crianças felizes. Pelo caminho ficam dias de muito cansaço mas tudo por uma boa causa, muito boa aliás.

Consegue-se ver no sorriso deles que estamos no bom caminho, não?

{instagram} julho

Custa-me acreditar que o mês de Julho já lá vai. Junho e Julho são os meus meses preferidos, podiam ser dois irmãos gémeos. Aproveitamos bem este querido mês, entre praia, pinhal, passeios por sítios novos, passeios da nossa querida cidade do coração, um trabalho em progresso que está mesmo a terminar e que em breve mostro o resultado final, projectos novos para começar e os meus índios saudáveis e felizes que crescem  sem pedir licença.

{pessoal} quebramar beach club

O dia começou como outro dia qualquer. Fui levar os mais novos à escola, o mais velho ao campo de férias, fui às compras, vim para casa arrumar o que tinha para arrumar e adiantar o jantar de mais logo pois sabia que podia chegar tarde. 

Fui almoçar com uma amiga à Costa Nova, adoro a Costa. Faz me sentir em férias mesmo não estando. Depois de um belo almoço com a melhor das vistas para o bonita ria , fomos calmamente a pé até à praia. Já tinhamos decidido o destino que andavamos a namorar  desde que a Sofia o partilhou e hoje foi o dia. O nosso dia. Passamos uma tarde inteirinha na conversa, aquelas conversas boas entre amigas que falam de tudo e de nada. Um limonada, uma caipirinha ( a minha bebida preferida de verão), muito azul, muita areia nos pés, muita música agradável. Foi sem dúvida um dia só para mim. Por vezes faz bem desligar, e aproveitar as pequenas coisas da vida!

ps: fotos com o meu telefone.

{pessoal} dias fingidos de verão

Para começar um dia cinzento nada melhor do que uma bela taça recheada só de coisas boas.

Vou confessar aqui uma coisa, mas não me batam ok? Ou nem me importo muito com estas manhãs assim cinzentas meias molhadas num ou outro dia de férias. Eu disse num ou outro dia. Podemos ficar a dormir até mais tarde, ficar na preguiça sem que me sinta culpada de não estar a aproveitar bem o dia que está lá fora. Conseguem entender o que quero dizer? Fazer as coisas lentamente, tomar um bom pequeno almoço, ficar a ver desenhos animados com os miúdos , vê-los a brincar dentro ou fora de casa. 

Mas ainda não estou de férias, estou só para aqui a sonhar como seria o meu dia hoje se estivesse!

{pessoal} casa da aldeia e voltar a ser criança

Podia dizer-vos que fomos lá pelas crianças, mas não estava a ser completamente honesta. Há já algum tempo tínhamos esta visita programada mas só agora se proporcionou. E não podíamos ter escolhido dia mais bonito. Por alguns momentos voltamos a ser crianças, juntamente com as nossas crianças. 

É bonito de se ver a dedicação e paixão desta família pelos comboios.

Para quem está em Gaia e/ou arredores e quiser passar uma tarde no mínimo inesquecível como a nossa, poderá conhecer melhor este projecto aqui ou aqui. Casa da Aldeia em Valadares, Vila Nova de Gaia!

{pessoal} tempo de brincar

Ficar com três rapazes saudáveis e cheios de energia fechados em casa não é opção. O segredo é sair com eles, para locais onde possam gastar bem as suas energias e menos as nossas. Quando a nortada não nos deixa aproveitar a praia e o mar, temos um pinhal à nossa espera (só para nós). Levamos uns sacos vazios para os enchermos de pinhas e paus que mais tarde irão dar muito jeito ao pai para acender as suas fogueiras para os nossos grelhados de verão. 

Eles não precisam de muitos brinquedos para se entreterem. Deem-lhes uns paus e são uns índios felizes. O dificil é mesmo regressar a casa ( a pé) com os sacos cheios de pinhas... ufa!

{pessoal} quem disse que ía ser fácil, mentiu

A ideia não é ficar paranóica com dietas e o stress de perder peso. A ideia é adquirir novos hábitos alimentares, hábitos mais saudáveis. Mudar rotinas. Substituir uns alimentos por outros. Aprender a conhecer o valor nutricional dos alimentos e o porquê de nos fazerem mal e engordar. Estou nesta porque quero. E sei que não estou sozinha. Entendo-te tão bem minha querida Sofia e sei que chegas lá. Que chegamos lá. O meu objectivo é chegar aos 40 em forma. Tenho um ano para cumprir e atingir a meta. Se perder três quilos por mês não era não era nada mau.

Antes de engravidar do meu primeiro filho estava em forma, com o peso que eu queria e que me fazia sentir bem. O problema agora é que não me sinto bem comigo. Não gosto do que vejo do outro lado do espelho. Fico triste quando as roupas que mais gosto não me servem ou não me ficam bem. Três filhos depois, preciso muito de perder estes muitos quilos a mais. Busco motivação em tudo o que encontro. Nas lojas de roupas giras mas tamanhos pequenos, na internet, no facebook. 

Aos pouco chego lá. 

{pessoal} são pedro de rates

Apesar de estarmos em Julho, no fim de semana passado esteve muito cinzento. Os nossos planos iniciais não se realizaram, pois o que os meus rapazes queriam mesmo era ir para a praia, passamos ao plano B. Fomos conhecer São Pedro de Rates. Rates é um dos locais de passagem para quem faz o Caminho Português até Santiago de Compostela a partir do Porto. Muitas vezes falo de Rates no meu trabalho sem nunca lá ter ido. Havia algum tempo que tinha vontade de conhecer e foi no passado sábado que tivemos a sorte de poder lá ir. É tão bom passear, conhecer novos locais mesmo não sendo muito longe de casa. E nesta pequena localidade sentimos a paz e a serenidade de que precisávamos. Admiro muito quem faz o Caminho, posso mesmo confessar que tenho muita vontade de um dia fazer e conseguir fazer o Caminho com os meus rapazes. Até lá, vamos seguindo as setas que conseguimos.

Aproveitei para tirar muitas fotografias aos meus índios. Tenho fotos muito bonitas, aqui ficam apenas algumas!

{instagram} junho

De todos os meses do ano acho que posso dizer que Junho é o meu preferido. Começou bem saudável com os desafios verdes da Mafalda. Tive tempo para testar umas receitas novas e repetir outras. Finais do dia com os meus índios na praia a vê-los brincar e a jogar à bola. Ganhei a instax através da Margarida do Pano pra Mangas. Fizemos jardinagem. Vimos as plantas crescer e darem frutos. Fiz anos. Os meus filhos andam felizes com as férias e os campos de férias. E eu estou feliz também!

Este Junho fez-me ainda perceber que nem sempre as coisas correm da maneira como idealizamos e sonhamos. Que nem sempre estamos em primeiro lugar em tudo. Fez-me também perceber mais uma vez que aos poucos a bonança chega. 

Para Julho quero esperar menos e preparar mais; julgar menos e respeitar mais; queixar-me menos e agradecer mais; arrepender-me menos e sorrir mais!

{pinterest} #15

Já há algum tempo que não partilhava alguns dos meus favoritos do pinterest.
A minha paciência anda muito curta ultimanente.
O crochê tem sido o meu yoga, nem imaginam o quanto me relaxa.
Agora que os dias quentes chegaram ( um pouco timidos é certo ) estes batidos bem geladinhos são uma óptima opção para um lanche ligeiro.
Adoro estas sapatilhas New Balance, ando à procura de umas para mim!

{pessoal} azul

Porque por vezes são as pessoas de quem mais gostamos e mesmo amamos que mais nos magoam. Porque as outras, as outras não interessam para nada. 

E o que mais custa é saberem que magoam e no entanto não conseguirem parar, reconhecer e tentar emendar. 

{pessoal} inspiração

Há dias melhores do que outros. Há dias em que temos a garra e energia de carregar  com tudo à nossa frente outros em que nem da cama nos apetece sair. Há dias em que o sol brilha mesmo estando um dia tão cinzento e outros em que mesmo brilhando lá fora não temos vontade de o apreciar. Há dias e dias. É assim mesmo (acho eu). 
Para que nestes dias em que me sinto com menos energia, com menos vontade de apreciar o sol partilho um pequeno texto que não me deixa esquecer as coisas boas da minha vida. O meu amor, os meus filhos e a minha família.
Obrigada Maria João por o partilhares e deixares partilhar!

"O Medo

Baseado em experiências do passado ou criado em nosso subconsciente o medo projecta-se sempre no amanhã mais próximo ou num futuro mais longínquo!

De qualquer forma ele impede a alegria, a tranquilidade e a felicidade do AGORA...

O medo mata os sonhos e impede a sua concretização ou a vivência maravilhosa de um presente que nos é dado viver.

O medo mascara a realidade e atrai mais medos que nos fazem reagir em vez de agir! Por vezes essa reação inconsciente é incongruente! 

E quantas vezes nos achamos cheios de certezas, debatemos os nossos pontos de vista sem admitir os dos outros! Essa intolerância é fruto dos nossos medos!

Somos fortes! Somos completos! Temos todas as capacidades para nos protegermos contra esses medos que por vezes até pronunciamos sem pensar que assim atraímos os males todos para nossa vidas!

Não... Esconjuro todo mal!

Dou graças por tudo o que tenho de bom, de belo, de poético, de feliz, de tranquilo... e respiro... e respiro... e estou viva! 

E amo profundamente quem tenho ao meu lado e repito-o sem me cansar! Meus filhos, meus netos... minha família! 

E quem se cruza no meu caminho tem sempre lugar no meu coração, no meu abraço, no meu sorriso!"

Zelia Clavel, Junho de 2014

{receitas} sopa de tomate

Adoro sopa de tomate e o tempo cinzento de hoje foi a desculpa perfeita para preparar uma para o meu almoço. É certo que se formos pelo calendário uma saladinha seria o mais apropriado para a estação que se avizinha, mas na verdade soube-me muito bem esta sopinha bem quentinha. É uma receita muito fácil de fazer e é perfeita para quem como eu está a fazer uma dieta de emagrecimento.

Nem sempre é fácil. Há dias que é mesmo dificil resistir á tentação, de um pão com manteiga, de um bolo. Só com muita força de vontade e determinação conseguimos cumprir o nosso objectivo. 

Para além de querer perder peso quero acima de tudo mudar os meus hábitos alimentares, começar a encarar os alimentos de uma maneira diferente. Mas as refeições não têm de ser aborrecidas só porque estamos de dieta. Tento sempre receitas novas, procuro  produtos novos para evitar a desmotivação. 

Espero que gostem da minha sugestão e que tenham um belissimo fim de semana.

desafio dias saudáveis com mafalda

Quem passeia pelo facebook e pelo instagram já se deve ter apercebido do movimento saudável que está a contagiar muita gente. Quem é que não quer ser mais saudável? Quem é que não quer mudar o estilo da nossa alimentação para uma mais saudável? Eu quero. E por isso aceitei o desafio da Mafalda, o desafio dias saudáveis com Mafalda. Para perceberem como funciona, não deixem de passar pelo facebook Dias da Mafalda ou pelo seu instagram, lá têm toda a informação que precisam para começar já hoje ou quem sabe amanhã. 

Este sumo da imagem é do segundo dia do desafio e é composto por: 1 maça, 1 cenoura, 1 pepino, 1 beterraba, 1/2 limão, 2 ramas de beterraba e umas folhinhas de hortelã. 

É delicioso.

Leva-se tudo à centrifugadora et voilá. 

Não se esqueçam de partilhar as vossas fotografias usando #desafiodiassaudaveiscommafalda no facebook ou no instagram.

bolo mámore

Os meus rapazes não têm culpa nenhuma que a mãe esteja de dieta e não possa comer hidratos de carbono, não é verdade? E eu confesso que já tinha saudades de fazer um bolo. Ontem com tempo preparei as coisas e fiz este delicioso bolo mármore que eles tanto gostam. Eles pegam nas suas fatias e comparam entre eles para ver quem tem mais partes de chocolate. Eles adoram chocolate, podiam comer ao pequeno almoço, almoço, lanche e jantar.
A receita que segui é a que sigo há já algum tempo, sempre a mesma e sai sempre bem. Foi um dos bolos de aniversário do índio mais velho que depois decorei com os m&ms como puderam ver no instagram. Só tive foi de duplicar as medidas, pois a receita original é para um bolo pequeno.
Neste aqui, eu usei uma forma rectangular estilo bolo inglês mas podem fazer numa outra qualquer. Não pode é ser muito grande senão fica um bolo pequeno, ok?

Bolo Mármore ( receita da Leonor do Flagrante Delicia)

125 g de manteiga amolecida
200 g de açúcar
4 ovos
100 ml de leite gordo
200 g de farinha com fermento
140 g de chocolate de culinária

Pré-aquecer o forno a 180ºC.
Untar uma forma de uns 23 cm de diâmetro e polvilhar de farinha.
Bater o açúcar com a manteiga até que fique um preparado branco e leve.
Misturar as gemas, enquanto bate e depois o leite.
Envolver a farinha, seguida das claras em castelo.
Dividir a massa em duas partes.
Derreter o chocolate em banho-maria e misturar numa das partes.
Deitar colheradas de uma e outra massa, alternadas.
Cozer por 45 minutos ( depende muito de forno para forno, o meu teve que ficar um pouco mais, fazer sempre o teste do palito)

{instagram} maio

Podia inventar mil e uma desculpas para justificar a minha ausência por aqui. Mas não preciso. Qualquer mãe trabalhadora entenderá que nem sempre é possível ter tempo para tudo, sobretudo quando as nossas crianças estão sempre em primeiro lugar. Na verdade entre o trabalho fora de casa, o trabalho dentro de casa e a gestão de três índios pequenos, sobre-me pouco tempo para estar parada em frente ao computador a actualizar este meu querido blog. Não é que não merecesse, mas não consigo. E por isso tenho estado muito mais pelo instagram do que por aqui ou até mesmo pelo facebook. Mas estamos bem como se pode ver por estas fotos que resumem bem o nosso mês de Maio.

Para quem tem instagram e gostaria de me seguir por lá também aqui fica, procurem por mjmartinezdias e partilhem comigo um pouco do meu mundo azul!

{12 meses; 12 fotografias} abril

Brincar. Brincar muito. Saltar. Correr. Pular. Rebolar. 

Era tão bom que todas as crianças pudessem brincar. Brincar sem brinquedos. Brincar sem máquinas. 

Para os meus rapazes dêem-lhes pedrinhas, paus, uma corda de saltar, umas bolas e são uns miúdos felizes para várias horas!